山楂胡萝卜蔬菜汁的做法

山楂胡萝卜蔬菜汁

by 怡达味动山楂汁 · 560 收藏 · 3506 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
胡萝卜适量 3人份
辅料 others
怡达山楂汁适量 冰糖适量
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怡达味动山楂汁
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

山楂胡萝卜蔬菜汁的做法

步骤 step

1

山楂胡萝卜蔬菜汁的步骤

将胡萝卜切碎;

步骤 step

2

山楂胡萝卜蔬菜汁的步骤

将山楂汁和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中,放入清水倒水位上线;

步骤 step

3

山楂胡萝卜蔬菜汁的步骤

五谷豆浆功能,打好后过滤,然后尝一下在用冰糖调整口味。

山楂胡萝卜蔬菜汁的成品图

山楂胡萝卜蔬菜汁成品图

山楂胡萝卜蔬菜汁的烹饪技巧

技巧 tips

用豆浆机打胡萝卜,胡萝卜尽量切小一点。

山楂胡萝卜蔬菜汁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.74

不吃
糖尿病人群
111.1
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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