山药排骨汤的做法

山药排骨汤

by 度姐厨房 · 388 收藏 · 5361 浏览
工艺
口味 家常味
时间 90分钟
难度 初级入门
主料 main
排骨2斤 山药400克 菠菜100克 葱花少量 4人份
辅料 others
5克 胡椒粉3克 适量
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度姐厨房
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今天介绍排骨的做法,排骨的做法有很多,红烧排骨、糖醋排骨等,排骨炖汤也相当好喝,排骨可以炖萝卜、炖莲藕、炖玉米等,今天介绍的是用农村大铁锅炖的山药排骨汤,很好喝哦!下面来看看这道汤怎么做好喝吧?

山药排骨汤的做法

步骤 step

1

山药排骨汤的步骤

排骨洗净焯水后,将排骨加水,柴火烧炖排骨。

步骤 step

2

山药排骨汤的步骤

山药去皮洗净切片。

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3

山药排骨汤的步骤

排骨炖1个小时,加入山药,加入盐、葱花、胡椒粉炖20分钟。

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4

山药排骨汤的步骤

菠菜洗干净放入。

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5

山药排骨汤的步骤

一分钟后菠菜即被烫熟了即可。

山药排骨汤的成品图

山药排骨汤成品图
山药排骨汤成品图
山药排骨汤成品图
山药排骨汤成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.31

多吃
糖尿病人群
138.1
大卡

少吃
减肥人群
10.4

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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