山药鸡翅根

by 澜澜爱美食 · 0 收藏 · 32176 浏览

工艺煮

口味 咸鲜味

时间 15分钟

难度 初级入门

主料 main

鸡翅根500克 3人份

辅料 others

山药300克

扫描二维码用手机查看这篇菜谱

收藏 ( 0 )

创建时间：2012-03-20
山药鸡翅根的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

澜澜爱美食
68菜谱　187粉丝

做法：1、用水焯一下翅根。2、盛出备用。3、锅内放入适量的油，下锅把鸡翅翻炒，然后再加入山药块。4、加入200毫升左右的豉油鸡汁和清水，没过原料即可。

山药鸡翅根的做法

步骤step

用水焯一下翅根

步骤step

盛出备用

步骤step

锅内放入适量的油，下锅把鸡翅翻炒，然后再加入山药块

步骤step

加入200毫升左右的豉油鸡汁和清水，没过原料即可

这道菜适合我吃吗？

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

2.66

克

多吃

糖尿病人群

139.4

大卡

少吃

减肥人群

7.9

克

多吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc

热门食材

本周流行

TOP{{index+1}}

{{item.title}} {{item.onclik}}人在看

{{item.user_name}}