山药鸡翅根的做法

山药鸡翅根

by 澜澜爱美食 · 0 收藏 · 32176 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅根500克 3人份
辅料 others
山药300克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
澜澜爱美食
68菜谱 187粉丝

做法:1、用水焯一下翅根。2、盛出备用。3、锅内放入适量的油,下锅把鸡翅翻炒,然后再加入山药块。4、加入200毫升左右的豉油鸡汁和清水,没过原料即可。

山药鸡翅根的做法

步骤step

0

步骤step

1

用水焯一下翅根

步骤step

2

盛出备用

步骤step

3

锅内放入适量的油,下锅把鸡翅翻炒,然后再加入山药块

步骤step

4

加入200毫升左右的豉油鸡汁和清水,没过原料即可

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢