山药红枣猪蹄汤的做法

山药红枣猪蹄汤

by 喱斗 · 1050 收藏 · 31145 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 2小时
难度 初级入门
主料 main
猪蹄2个 3人份
辅料 others
山药1根 红枣10个
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喱斗
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女人的气色是靠滋养出来的,我周围很多注意保养的女性朋友,真的看着要比实际年龄小很多哦!所以女人如果真的爱自己,就必须懂得怎样用正确的方法达到美容的目的。对于女人来说,养生工作是长期的,是一生都不可放弃的,到了一定的年龄就会显现出来,特别是到了我这个年龄(已经奔三),建议即使你没有太多的时间和太多的金钱去做美容,也到了该做适量锻炼和从饮食上内在调理的时候了,不然就会真的成黄脸婆了哦!

山药红枣猪蹄汤的做法

步骤step

1

猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末

步骤step

2

猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净

步骤step

3

在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片

步骤step

4

大火煮开后转中火炖一个半小时,放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可

山药红枣猪蹄汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
156
大卡

少吃
减肥人群
11.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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