山药红萝卜小米粥的做法

山药红萝卜小米粥

by Dream芸_ · 176 收藏 · 16441 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
小米100克 山药200克 红萝卜1根 2人份
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
Dream芸_
352菜谱 6256粉丝

给家里宝宝喝粥,这个时候的粥一定要煮的时间长一些,把粒都煮开了 烂一些的,小米粥是最好的,最有营养的,如果的宝宝肚子不好还会补肚子呢,没有时间给孩子单独做饭,我都是一锅煮了,蔬菜炖的很烂,营养都在粥里面,可以喝粥吃菜,或者只喝粥哦。熬煮的同时还可以蒸点红萝卜当零食吃。

山药红萝卜小米粥的做法

步骤 step

1

山药红萝卜小米粥的步骤

步骤 step

2

山药红萝卜小米粥的步骤

做法 准备好小米山药红萝卜

步骤 step

3

山药红萝卜小米粥的步骤

小米清洗干净,山药削皮。切成滚刀块

步骤 step

4

山药红萝卜小米粥的步骤

砂锅水滚开后加入小米

步骤 step

5

山药红萝卜小米粥的步骤

砂锅水开下入小米

步骤 step

6

山药红萝卜小米粥的步骤

加入几滴植物油 这样做出来的米粥很光亮润滑

步骤 step

7

山药红萝卜小米粥的步骤

倒入山药和红萝卜

步骤 step

8

山药红萝卜小米粥的步骤

用勺子搅拌搅拌防止粘锅,我用是糯小米一会就很粘稠了 ,大约有20分钟

步骤 step

9

山药红萝卜小米粥的步骤

顺带再蒸点红萝卜呵呵,很方便哦。

山药红萝卜小米粥的成品图

山药红萝卜小米粥成品图
山药红萝卜小米粥成品图
山药红萝卜小米粥成品图

山药红萝卜小米粥的烹饪技巧

技巧 tips

芸的碎碎念-;开水下锅就不会有糊锅的现象,而且它比冷水熬粥更省时间。先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

山药红萝卜小米粥讨论

山药红萝卜小米粥的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管
  • 低盐
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
展开全部
让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢