山药当归炖羊汤的做法

山药当归炖羊汤

by 杰米4624381884 · 7 收藏 · 7205 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
羊肉200克 1人份
辅料 others
适量 适量 山药适量 当归片适量 适量 香菜适量
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杰米4624381884
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山药当归炖羊汤

山药当归炖羊汤的做法

步骤 step

1

山药当归炖羊汤的步骤

羊肉焯水切块

步骤 step

2

山药当归炖羊汤的步骤

锅底烧油 爆香葱 姜 下羊肉炒香

步骤 step

3

山药当归炖羊汤的步骤

再将羊肉转入煲锅 倒入羊汤

步骤 step

4

山药当归炖羊汤的步骤

下入山药和当归片

步骤 step

5

山药当归炖羊汤的步骤

中小火煲一个半小时 最后加适量盐和香菜

步骤 step

6

山药当归炖羊汤的步骤

完成

山药当归炖羊汤的成品图

山药当归炖羊汤成品图
山药当归炖羊汤成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.1

多吃
糖尿病人群
119.4
大卡

少吃
减肥人群
7.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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