山药当归炖羊汤的做法
步骤
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1
羊肉焯水切块
步骤
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2
锅底烧油 爆香葱 姜 下羊肉炒香
步骤
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3
再将羊肉转入煲锅 倒入羊汤
步骤
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4
下入山药和当归片
步骤
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5
中小火煲一个半小时 最后加适量盐和香菜
步骤
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6
完成
山药当归炖羊汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
119.4
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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