扇贝丁猪肉韭菜饺子馅的做法
步骤
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1
食材：韭菜、猪肉馅、扇贝丁
步骤
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2
扇贝丁略切小一点的丁
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3
扇贝丁、猪肉放入盆里
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4
放入鸡粉、酱油、精盐
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5
顺一个方向搅拌均匀喂一会
步骤
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6
再放入食用油
步骤
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7
顺一个方向搅拌均匀
步骤
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8
菜洗净切碎
步骤
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9
放入搅拌好的肉里
步骤
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10
顺一个方向搅拌均匀成馅料
步骤
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11
非常好吃的饺子馅
扇贝丁猪肉韭菜饺子馅的成品图
扇贝丁猪肉韭菜饺子馅的烹饪技巧
技巧
tips
喂好的肉馅里放入食用油顺一个方向搅拌均匀，包馅前在放入韭菜拌匀，韭菜不会出水
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
125.9
大卡
少吃
减肥人群
11.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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