““三汁焖锅”别想得太复杂，其实只需要调好酱汁，再把所有的食材在锅里码好焖着就行啦！
锅里可以焖鱼、焖肉、焖海鲜，焖自己爱吃的各种蔬菜，一定要焖上地瓜条和土豆条。
然后，舒舒服服的享受香浓的滋味，吃完了还可以添水继续涮火锅。
就是因为多种食材的混合，所以鲜味会更加特别！
就一个字“好吃”！
而且，没有比这个更简单的懒人大餐了！”
准备食材
鸡翅洗净，正反各划两刀
倒入料酒、盐，搅拌均匀，腌制20分钟
红薯、土豆、胡萝卜、彩椒和西芹分别洗净，切成小块，蒜剥蒜瓣备用
调酱汁：3勺甜面酱、3勺蚝油、1勺半番茄酱，这就是所谓的3汁了。
再加1勺酱油，1勺蜂蜜，1勺料酒，1小勺盐，搅拌均匀，酱汁就调好了！
倒入后，搅拌均匀。
锅中加入一小块黄油，待黄油融化。
将切好的蔬菜和蒜瓣放入锅内翻炒几下。加水没过蔬菜的一半就可以啦
把腌制好的鸡翅铺在上面
盖上锅盖，小火焖10分钟
开盖把调好的酱汁铺在鸡翅上
再盖上锅盖，小火焖5分钟
开盖大火收汁，再翻炒几下，就ok了！
吃完肉还能加水涮火锅。
1.强调一下“三汁”就是 甜面酱、蚝油、番茄酱，比例是 2：2：1。
2.如果家里没有黄油，可以用其它的食用油替代。
3.焖锅里面的鸡翅可以换成你喜欢的鱼、排骨、肉、肥肠、虾、螃蟹、火腿……
4.焖锅里的肉和菜吃完了，直接添水加热变成涮火锅，下入肥牛、羊肉、各种菜……
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三汁焖锅的讨论
杰米1551
[随意吐槽]味道赞，自己加了两三个辣椒多了点辣味
霸王大呲
[随意吐槽]我又放了点辣酱，蒜蓉辣酱。因为剩了点就放里了，在锅里的时候卖相可以，盛出来不咋样了，对付看吧！但确实好吃
Jackey猫
[随意吐槽]很省事的一种做法
画上眉儿
[随意吐槽]好吃极了！！！
抚仙。
[随意吐槽]真棒
卜思含(
[随意吐槽]好吃啊啊啊啊啊啊，鸡翅很入味！牛肉有点硬