三线粉条的做法

三线粉条

by 悦美食 · 462 收藏 · 3936 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
红薯粉丝200克 猪肝(卤煮)1克 鸡蛋2个 白菜1个 豆芽菜200克 猪肉50克 2人份
辅料 others
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悦美食
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家常小炒,营养丰富,简单好做,可以是一个人的主食,也可是多人的菜,快尝试一下吧。

三线粉条的做法

步骤 step

1

三线粉条的步骤

将水烧开后倒入红薯粉条

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2

三线粉条的步骤

煮红薯粉条时记得要经常搅拌以免导致粘锅,煮的时间不宜过长,煮好后捞出备用。

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3

三线粉条的步骤

按照图中方法调汁。

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三线粉条的步骤

在调汁中加入甘汁园双碳糖搅拌备用。

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三线粉条的步骤

将熟食猪肝切片备用

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三线粉条的步骤

切好的肉加入调料腌制10分钟。

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三线粉条的步骤

在肉中加入东古淡盐一品鲜进行腌制,等待备用。

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三线粉条的步骤

开火烧油,将腌制好的肉倒入锅中进行翻炒。

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三线粉条的步骤

在碗中打入两个鸡蛋进行搅拌

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三线粉条的步骤

白菜切丝备用

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三线粉条的步骤

将鸡蛋倒入锅中进行翻炒

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三线粉条的步骤

加入白菜丝

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三线粉条的步骤

加入豆芽菜

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三线粉条的步骤

加入煮好的红薯粉条

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三线粉条的步骤

放入猪肝和炒好的肉丝

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三线粉条的步骤

加入调好的调汁

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三线粉条的步骤

收汁,出锅。

三线粉条的成品图

三线粉条成品图
三线粉条成品图
三线粉条成品图
三线粉条成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.11

不吃
糖尿病人群
161.3
大卡

少吃
减肥人群
4.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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