三文鱼沙律寿司的做法

三文鱼沙律寿司

by 寿司~哥 · 262 收藏 · 645 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
三文鱼7克 海苔 米饭 山药1克 1人份
辅料 others
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寿司~哥
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三文鱼沙律寿司

三文鱼沙律寿司的做法

步骤 step

1

三文鱼沙律寿司的步骤

1克山药泥。

步骤 step

2

三文鱼沙律寿司的步骤

0.5克浸辣汁,1克美式辣汁,撒上适量黑胡椒,1克咸口沙拉酱。

步骤 step

3

三文鱼沙律寿司的步骤

7克熟三文鱼,切成丝。

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4

三文鱼沙律寿司的步骤

将三文鱼丝倒入料汁中,搅拌均匀。

步骤 step

5

三文鱼沙律寿司的步骤

取一块海苔,切成宽条。

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6

三文鱼沙律寿司的步骤

用海苔包裹米饭。

步骤 step

7

三文鱼沙律寿司的步骤

上面再放上搅拌好的三文鱼即可。

三文鱼沙律寿司的成品图

三文鱼沙律寿司成品图
三文鱼沙律寿司成品图

三文鱼沙律寿司讨论

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减肥人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.41

不吃
糖尿病人群
119.6
大卡

少吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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