三红汤的做法

三红汤

by 线球 · 0 收藏 · 11331 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
红薯1个 3人份
辅料 others
红枣15个 赤小豆适量 豆沙适量
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线球
77菜谱 134粉丝

三红汤(家庭版)材料:煮好的红豆沙、红薯1个、金丝小枣15个、水适量步骤:1、将红薯去皮切块,金丝小枣用水冲洗干净,取出三汤勺煮好的红豆沙备用;2、将红薯块和小枣放入汤锅,加水煮上20分钟,然后放入红豆沙,混

三红汤的做法

步骤step

1

将红薯去皮切块,金丝小枣用水冲洗干净,取出三汤勺煮好的红豆沙备用

步骤step

2

将红薯块和小枣放入汤锅,加水煮上20分钟,然后放入红豆沙,混合粘稠,关火,即可盛碗食用了

三红汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.54

不吃
糖尿病人群
91.8
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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