萨拉米煎蛋吐司的做法

萨拉米煎蛋吐司

by 段瑞德-蔡瑞德 · 2 收藏 · 2242 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
吐司1片 萨拉米2片 鸡蛋1个 芝士片1个 3人份
辅料 others
黄油适量
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段瑞德-蔡瑞德
31菜谱 441粉丝

1人份

萨拉米煎蛋吐司的做法

步骤 step

1

萨拉米煎蛋吐司的步骤

准备好食材

步骤 step

2

萨拉米煎蛋吐司的步骤

将面包切片

步骤 step

3

萨拉米煎蛋吐司的步骤

黄油均匀涂抹在面包片上,铺上一片芝士。

步骤 step

4

萨拉米煎蛋吐司的步骤

萨拉米在热锅上稍微加热至油溢出。

步骤 step

5

萨拉米煎蛋吐司的步骤

将热好的萨拉米铺在面包片上。

步骤 step

6

萨拉米煎蛋吐司的步骤

继续热锅,用萨拉米加热后溢出的油煎蛋。正反各煎一分钟后,取出放在面包上。

萨拉米煎蛋吐司的成品图

萨拉米煎蛋吐司成品图
萨拉米煎蛋吐司成品图

萨拉米煎蛋吐司讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.39

少吃
糖尿病人群
303.3
大卡

不吃
减肥人群
21.4

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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