塞螃蟹的做法

塞螃蟹

by 心心是吃货 · 13 收藏 · 3999 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋2个 咸鸭蛋黄2个 1人份
辅料 others
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心心是吃货
41菜谱 236粉丝

塞螃蟹

塞螃蟹的做法

步骤 step

1

塞螃蟹的步骤

鸡蛋2个,蛋清蛋黄分离。

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2

塞螃蟹的步骤

在分别加点水,盐,

步骤 step

3

塞螃蟹的步骤

2个咸鸭蛋黄捣碎。

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4

塞螃蟹的步骤

在空碗中倒入豆豉油2勺,料酒2勺,香油1勺,清水少许。

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5

塞螃蟹的步骤

将鸡蛋清和蛋白分别炒熟。

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6

塞螃蟹的步骤

搅拌在一起摆盘,上层铺鸭蛋黄,四周倒入料汁,撒上葱花即可。

塞螃蟹的成品图

塞螃蟹成品图
塞螃蟹成品图

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高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.1

少吃
糖尿病人群
220.9
大卡

少吃
减肥人群
17.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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