如意美满撕包菜

by 李锦记 · 2 收藏 · 16941 浏览

工艺爆

口味 香辣味

时间 5分钟

难度 初中水平

主料 main

卷心菜500克 3人份

辅料 others

食盐3克 干辣椒20克 李锦记蒸鱼豉油20毫升 植物油适量

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创建时间：2012-12-28
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李锦记
121菜谱　382粉丝

1、热锅烧油，加入尖红辣椒煸香

2、手撕好的包菜入锅爆炒

3、出锅前加入李锦记蒸鱼豉油翻炒均匀即可

如意美满撕包菜的做法

步骤step

卷心菜掰成大块，热锅烧油，加入干辣椒煸香

步骤step

手撕好的包菜入锅爆炒

步骤step

出锅前加入李锦记蒸鱼豉油和盐翻炒均匀即可

这道菜适合我吃吗？

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

2.8

克

多吃

糖尿病人群

20.6

大卡

多吃

减肥人群

0.2

克

多吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃

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