润肺汤的做法

润肺汤

by 小七飞飞 · 538 收藏 · 1224 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
银耳1朵 陈皮1把 枸杞1把 3人份
辅料 others
1个 百合1把 1勺
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小七飞飞
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这个甜汤止咳润肺,比起加枣的汤来说这个汤口感更好,更清爽,还有陈皮淡淡的清香,更滋润

润肺汤的做法

步骤 step

1

润肺汤的步骤

银耳提前泡发。

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2

润肺汤的步骤

把梨去皮切成小块,如果不去皮的话要把梨用淡盐水泡宝小时后用盐搓洗干净,再冲净干净再切成块

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3

润肺汤的步骤

百合洗干净,百合性寒,对肺好

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4

润肺汤的步骤

陈皮洗干净

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5

润肺汤的步骤

材料准备好后,把梨,冰糖放入养生壶里加入适量的水选择炖汤功能,水开后加入余下的材料,直到炖好就可以了

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6

润肺汤的步骤

一小时后加入枸杞就可以了

润肺汤的成品图

润肺汤成品图

润肺汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.57

不吃
糖尿病人群
60.1
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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