肉松火腿面包的做法
步骤
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1

所有食材过称,备用。
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2

先倒入水份,加入面粉,酵母,糖,稍微搅拌。
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3

厨师机和面,最后三分钟再加入黄油搅拌。
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4

面团用烤箱的发酵功能,进行发酵。可以用保鲜膜包裹面盆保湿。
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5

在面团发酵的时间里,把肉末入炒锅,爆炒香酥后,加入适量盐,蚝油调味。晾凉后备用。
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6

面团发酵好后,取出。将火腿切成片。
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7

将面团擀开,排出气体。擀成长方形,挤上沙拉酱,放上肉松。
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8

将面团轻轻卷起,卷成筒子状。然后分割面团,用锋利的刀切块。
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9

将面团放入2.8寸的纸托,可稍按压一下。
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10

静置于烤箱内,发酵20分钟。
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11

二次发酵完成后,给面团刷上蛋液,铺上火腿片,挤上沙拉酱装饰。
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12

预热烤箱,放置烤箱中层,上下管160度,烘烤15分钟,上色后取出。
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13

香喷喷的“肉松火腿面包”~
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步骤
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15

肉松火腿面包的成品图
肉松火腿面包的烹饪技巧
技巧
tips
小贴士:1,肉松可以购买成品肉松,也可以使用面包机制作肉松,味道自行调制。不过沙拉酱味道已经很好,不用特别制作肉松。
2,面团发酵注意保湿,口感才好。二次发酵如果室温高的话,不需要启动烤箱的发酵功能。
3,火腿片可以稍切厚一点,烘烤后不至于变形。
该道食谱所使用的是美的智能电烤箱,型号为T7-L384D,容量38L,功率为1800W,请根据自家烤箱的功率大小和温度差异,适当调整加热时长。
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
22.33
克
不吃
糖尿病人群
290.3
大卡
少吃
减肥人群
14.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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