肉片炒西兰花的做法
步骤
step
1
西兰花洗净焯水
步骤
step
2
热锅凉油放入葱姜蒜爆香，加入肉片翻炒，添加料酒，十三香。
步骤
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3
放入西兰花翻炒
步骤
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4
加入少许盐鸡精出锅。
步骤
step
5
盛入盘中。
肉片炒西兰花的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
50.9
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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