肉末烤茄子的做法
步骤
step
1
茄子从中间剖成两半，在断面刷油，入烤箱中层，上下火180度，烤15分钟左右
步骤
step
2
烤茄子的同时，将猪肉馅入不粘锅，热锅热油，爆香葱花儿蒜泥后，加料酒和蒜蓉辣酱及糖，炒熟肉末
步骤
step
3
茄子内芯变软后，用筷子把茄肉梳成条状。将炒好的肉末放入茄子内。浇少许热油即可。吃的时候拌起来就行了
肉末烤茄子的成品图
肉末烤茄子的烹饪技巧
技巧
tips
这是参加樱花烤箱复制菜谱活动的做法。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
少吃
糖尿病人群
256.2
大卡
少吃
减肥人群
26.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
随机推荐
寻找桃花岛的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢