日式照烧鸡腿的做法
步骤
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1

鸡腿去骨,扎小孔
步骤
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2

鸡腿放入容器中,加入五香粉,料酒,生抽,盐,搅拌均匀,腌制30分钟
步骤
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3

锅中倒油,放入鸡腿,煎至两面金黄
步骤
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4

加入清水,大火收汁
步骤
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5

蜂蜜刷匀,撒上白芝麻
日式照烧鸡腿的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
108
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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