日式照烧鸡腿的做法
步骤
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1
鸡腿去骨，扎小孔
步骤
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2
鸡腿放入容器中，加入五香粉，料酒，生抽，盐，搅拌均匀，腌制30分钟
步骤
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3
锅中倒油，放入鸡腿，煎至两面金黄
步骤
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4
加入清水，大火收汁
步骤
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5
蜂蜜刷匀，撒上白芝麻
日式照烧鸡腿的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
108
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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