日式土豆沙拉的做法

日式土豆沙拉

by 花儿的美食厨房 · 385 收藏 · 16710 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
土豆350克 火腿120克 黄瓜半根 胡萝卜半根 鸡蛋2个 3人份
辅料 others
适量 沙拉酱2大勺
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花儿的美食厨房
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日式土豆沙拉。口感细腻香滑,其中香脆的时蔬片,醇香的火腿,还有浓郁的蛋香味,吃了土豆泥,悄然间打开了你的味蕾,味道不会惊艳,却有温暖和熟悉的味道。

日式土豆沙拉的做法

步骤 step

1

日式土豆沙拉的步骤

土豆(大)一个去皮切块蒸熟。

步骤 step

2

日式土豆沙拉的步骤

鸡蛋两个,凉水入锅,煮8分钟。取出来入冷水拔一下,接着去壳切碎末。

步骤 step

3

日式土豆沙拉的步骤

土豆晾凉后放入塑料袋,用擀面杖擀成泥。

步骤 step

4

日式土豆沙拉的步骤

胡萝卜去皮,黄瓜洗净都切薄片,胡萝卜沸水焯一下。

步骤 step

5

日式土豆沙拉的步骤

火腿切丁,把食材都放进沙拉碗,放入适量的沙拉酱,盐,搅拌均匀。

步骤 step

6

日式土豆沙拉的步骤

拌好后入冰箱冷藏2小时,味道更赞。

日式土豆沙拉的成品图

日式土豆沙拉成品图
日式土豆沙拉成品图
日式土豆沙拉成品图

这道菜适合我吃吗?

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.44

少吃
糖尿病人群
81
大卡

多吃
减肥人群
3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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