热带水果综合果汁的做法

热带水果综合果汁

by 翻糖MM-白之猫猫 · 1056 收藏 · 19839 浏览
工艺 榨汁
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
猕猴桃半个 芒果半个 木瓜1/4个 无花果1个 柠檬半个 2人份
辅料 others
火参果半个
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翻糖MM-白之猫猫
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热带洋气水果综合果汁!把这些水果搭配放在一起打成果汁,冰冻后很适合夏天。

热带水果综合果汁的做法

步骤 step

1

热带水果综合果汁的步骤

我的搭配:半个火参果、半个猕猴桃、半个芒果果肉、1/4个木瓜、一个无花果、半个柠檬挤汁。
这是火参果,颜色鲜艳不仅富含维生素,而且特别适合打汁,把果冻一样的果肉和籽都打碎,配上其它水果,冰镇后一饮而尽,爽

步骤 step

2

热带水果综合果汁的步骤

将所有水果洗净去皮,切成小块放入破壁机,柠檬是将柠檬汁挤入

步骤 step

3

热带水果综合果汁的步骤

开启榨汁功能,直至所有果肉打碎

步骤 step

4

热带水果综合果汁的步骤

装入适当容器中即可,百分百无添加的纯果汁,请尽快饮用

热带水果综合果汁的成品图

热带水果综合果汁成品图

热带水果综合果汁的烹饪技巧

技巧 tips

果汁没有什么难度,关键在于水果的选择,首先,绝对不能添加任何糖份,果汁一定要是低甜度。第二,选择水果不能一味的选择甜水果,这样榨出来的果汁只会觉得甜,选择有些酸味的水果和甜水果搭配,味道会更好。第三,可以适当选择一些带籽的水果,少量的籽打碎后饮用起来会感觉更好,比纯果肉更有口感。

热带水果综合果汁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.04

少吃
糖尿病人群
30.8
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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