祛湿四君汤的做法

祛湿四君汤

by 拓璞创造NX · 2021 收藏 · 10546 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
茯苓9克 党参9克 甘草6克 白术9克 1人份
辅料 others
红糖适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
拓璞创造NX
75菜谱 1633粉丝

春末夏初的广东,时而大雨雷暴,时而焗闷湿热。在这个环境下,人特别容易湿气重。

古人说“千寒易除,一湿难去”。人体内的很多慢性疾病,都跟湿邪有关:湿邪跟寒结合成为寒湿,跟热结合成为湿热,跟风结合成为风湿等等等等,所以万万不可小看了这些湿气。

一般有经验的老中医都会推荐食疗祛湿,祛湿食材大家一般熟知的有薏米、赤小豆、茯苓等。

但中医讲究健脾利湿。体内的湿邪靠脾胃运化,才能转化为津液输布全身。如果脾胃运化水液功能障碍,脾失健运,那水液就会转化形成水湿。因此想要祛湿效果好,还得健脾胃同时进行。

今天小璞给大家推荐的祛湿四君汤里,选用了祛湿食材的同时还健脾胃,简直是加强版的祛湿食疗了。

祛湿四君汤的做法

步骤 step

1

祛湿四君汤的步骤

准备好食材;

步骤 step

2

祛湿四君汤的步骤

食材用清水冲洗干净后沥干,放入养生壶茶漏内;

步骤 step

3

祛湿四君汤的步骤

往壶内注入适量清水,注意不要超过max线防止溢出,并将茶漏轻按盖子上;

步骤 step

4

祛湿四君汤的步骤

盖上盖子,通电后,选择沸水功能;

步骤 step

5

祛湿四君汤的步骤

煮好的四君子汤,趁热加入适量的红糖;

步骤 step

6

祛湿四君汤的步骤

搅拌至融化后,即可饮用啦。

祛湿四君汤的成品图

祛湿四君汤成品图
祛湿四君汤成品图

祛湿四君汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
26.25

不吃
糖尿病人群
153.3
大卡

少吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢