椰香蛋卷的做法

椰香蛋卷

by 刺猬-小小蓉 · 3 收藏 · 5173 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋3个 丘比沙拉酱10克 椰丝适量 1人份
辅料 others
少许
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刺猬-小小蓉
18菜谱 442粉丝

收到丘比沙拉酱试用装,感觉是一件很开心的事,周四来了,周末还会远吗?美味的早餐开启美好的一天!加了丘比沙拉酱的鸡蛋卷,味道格外好!

椰香蛋卷的做法

步骤 step

1

椰香蛋卷的步骤

将材料备好

步骤 step

2

椰香蛋卷的步骤

鸡蛋打入盆中

步骤 step

3

椰香蛋卷的步骤

倒入沙拉酱,少许盐

步骤 step

4

椰香蛋卷的步骤

加入少许椰丝

步骤 step

5

椰香蛋卷的步骤

拌匀

步骤 step

6

椰香蛋卷的步骤

锅中倒油,倒入拌匀的蛋液,中小火,盖上锅盖

步骤 step

7

椰香蛋卷的步骤

表面凝固即可

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8

椰香蛋卷的步骤

卷成卷,切成条即可

步骤 step

9

椰香蛋卷的步骤

完成

椰香蛋卷的成品图

椰香蛋卷成品图
椰香蛋卷成品图
椰香蛋卷成品图

椰香蛋卷讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.7

少吃
糖尿病人群
334.3
大卡

不吃
减肥人群
33.1

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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