丘比-培根芦笋卷的做法

丘比-培根芦笋卷

by 北京丘比 · -4 收藏 · 25740 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
丘比沙拉汁意式口味适量 芦笋9根 培根6片 2人份
辅料 others
0
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北京丘比
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简单易做、营养美味的培根芦笋卷~这道菜的优点是:食材简单,制作方法简单,BUT!超级美味可口!煎一煎,卷一卷,浇上丘比沙拉汁意式口味~出锅啦!喜欢健康食材的小伙伴们赶紧尝试一下吧!

丘比-培根芦笋卷的做法

步骤 step

1

丘比-培根芦笋卷的步骤

准备好所需食材。

步骤 step

2

丘比-培根芦笋卷的步骤

将芦笋去老根后,从中间切断。

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3

丘比-培根芦笋卷的步骤

水烧热后,放入芦笋焯30秒捞出。

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4

丘比-培根芦笋卷的步骤

一片培根,放3段芦笋,从一端卷起。

步骤 step

5

丘比-培根芦笋卷的步骤

锅烧热,抹少许油。

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6

丘比-培根芦笋卷的步骤

放入卷好的培根芦笋,小火加热,慢慢将培根煎熟。

步骤 step

7

丘比-培根芦笋卷的步骤

将丘比沙拉汁意式口味摇匀。

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8

丘比-培根芦笋卷的步骤

出锅前,淋在煎熟的培根芦笋卷上即可。

丘比-培根芦笋卷的成品图

丘比-培根芦笋卷成品图

丘比-培根芦笋卷讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.01

多吃
糖尿病人群
29.5
大卡

多吃
减肥人群
1.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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