清炖狮子头的做法

清炖狮子头

by · 0 收藏 · 15290 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
猪肉馅适量 3人份
辅料 others
虾仁适量 荸荠适量 火腿适量 油菜苔适量 枸杞适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

原料:猪肉馅(最好选用七分瘦,三分肥的)、虾仁、荸荠、葱、姜、火腿、菜心、枸杞、盐、料酒、鸡精。这些选料没有一定之规,可以根据手头的材料自由替换。做法:1、虾仁剁成粗粗的颗粒。2、荸荠切成碎末。
将虾仁、荸荠和猪肉馅混合,搅拌均匀;
加入料酒、盐、鸡精调味;
将肉馅朝一个方向搅拌至粘稠上劲,插入一双筷子能轻易立住即可;
用手团成大丸子,在双手间来回摔打几下


清水中加入切好的葱段和姜片,为了之后汤清美观,可以将葱姜放入一次性的调味包中,便于捞起;
还可以加入一小块金华火腿提鲜,家里有现成的高汤更好;
水开后,暂时将葱姜和火腿先捞起,当然如果家里的砂锅口径较大也可以省略此步;
将火关小,使水保持冒小泡的状态,轻轻下入丸子,先不要急于搅动,让其充分定型;
丸子完全定型后,重新放入葱姜和火腿,盖上锅盖,中低火力焖煮四十到五十分钟;
出锅前下入青菜,撒上枸杞即可;
我因为加入了火腿,本身就有浓郁的咸鲜味道,如果用清水的话,可加入适量的盐和鸡精调味

清炖狮子头的做法

步骤step

1

虾仁剁成粗粗的颗粒

步骤step

2

荸荠切成碎末

步骤step

3

将虾仁、荸荠和猪肉馅混合,搅拌均匀

步骤step

4

加入料酒、盐、鸡精调味

步骤step

5

将肉馅朝一个方向搅拌至粘稠上劲,插入一双筷子能轻易立住即可

步骤step

6

用手团成大丸子,在双手间来回摔打几下

步骤step

7

清水中加入切好的葱段和姜片,为了之后汤清美观,可以将葱姜放入一次性的调味包中,便于捞起

步骤step

8

还可以加入一小块金华火腿提鲜,家里有现成的高汤更好

步骤step

9

水开后,暂时将葱姜和火腿先捞起,当然如果家里的砂锅口径较大也可以省略此步

步骤step

10

将火关小,使水保持冒小泡的状态,轻轻下入丸子,先不要急于搅动,让其充分定型

步骤step

11

丸子完全定型后,重新放入葱姜和火腿,盖上锅盖,中低火力焖煮四十到五十分钟

步骤step

12

出锅前下入青菜,撒上枸杞即可

步骤step

13

我因为加入了火腿,本身就有浓郁的咸鲜味道,如果用清水的话,可加入适量的盐和鸡精调味

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

少吃
糖尿病人群
296.6
大卡

少吃
减肥人群
30

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。