清蒸黄花鱼的做法
步骤
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1
姜丝5g
步骤
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2
葱丝5g
步骤
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3
将鱼两面打斜刀
步骤
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4
鱼隔水放入锅中，在鱼上面淋上料酒和盐
步骤
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5
大火蒸20分钟
步骤
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6
鱼出锅后铺上姜丝、葱丝淋上生抽
步骤
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7
锅中加入油，大火烧热
步骤
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8
将鱼淋上滚油
清蒸黄花鱼的成品图
清蒸黄花鱼讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
多吃
糖尿病人群
64
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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