清蒸黄花鱼的做法

清蒸黄花鱼

by 美食小编 · 1182 收藏 · 24657 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
黄花鱼1条 2人份
辅料 others
姜丝5克 葱丝5克 料酒5克 2克 生抽5克
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美食小编
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清蒸黄花鱼的做法

步骤 step

1

清蒸黄花鱼的步骤

姜丝5g

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2

清蒸黄花鱼的步骤

葱丝5g

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3

清蒸黄花鱼的步骤

将鱼两面打斜刀

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4

清蒸黄花鱼的步骤

鱼隔水放入锅中,在鱼上面淋上料酒和盐

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5

清蒸黄花鱼的步骤

大火蒸20分钟

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6

清蒸黄花鱼的步骤

鱼出锅后铺上姜丝、葱丝淋上生抽

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7

清蒸黄花鱼的步骤

锅中加入油,大火烧热

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8

清蒸黄花鱼的步骤

将鱼淋上滚油

清蒸黄花鱼的成品图

清蒸黄花鱼成品图

清蒸黄花鱼讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.35

多吃
糖尿病人群
64
大卡

多吃
减肥人群
1.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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