青椒土豆丝的做法

青椒土豆丝

by 美食小编 · 7686 收藏 · 63607 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
土豆50克 1人份
辅料 others
5克 5克 青椒10克 红椒10克 2克 白醋5克
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美食小编
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青椒土豆丝的做法

步骤 step

1

青椒土豆丝的步骤

葱花蒜片备用,青红椒切丝,土豆去皮擦丝

步骤 step

2

青椒土豆丝的步骤

土豆丝焯水10秒

步骤 step

3

青椒土豆丝的步骤

锅中放油加葱蒜,加青红椒,翻炒均匀,加土豆丝,大火翻炒1分钟

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4

青椒土豆丝的步骤

加盐,醋,翻炒均匀

青椒土豆丝的成品图

青椒土豆丝成品图

青椒土豆丝讨论

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减肥人群

建议多吃

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控制少吃

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建议多吃

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控制少吃

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控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.45

少吃
糖尿病人群
59.5
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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