青椒肉丝的做法
步骤
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1
青椒去内胆，洗净切丝
步骤
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2
猪肉切丝，放入白胡椒粉、盐、淀粉，腌制2分钟
步骤
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3
放入食用油，加入大蒜爆香，倒入肉丝
步骤
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4
稍微煸炒一下再翻面
步骤
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5
肉丝炒半熟后，倒入青椒翻炒
步骤
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6
撒上调料，翻炒一下就可
青椒肉丝的成品图
青椒肉丝的烹饪技巧
技巧
tips
调料自己调一下就可，放点生抽也行，或者直接买青椒肉丝的调料就好
青椒肉丝讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
少吃
糖尿病人群
332.6
大卡
不吃
减肥人群
30.9
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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