青椒培根意面的做法
步骤
step
1
准备好需要的食材。
步骤
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2
把口蘑、洋葱和青椒冲洗干净，口蘑和培根切片，洋葱和青椒切丝。
步骤
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3
往新思特奶锅倒入适量的清水煮沸。
步骤
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4
放入意面，加几滴橄榄油，放少许盐煮8分钟至熟。
步骤
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5
意面煮熟后捞出备用。
步骤
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6
开火，锅中倒入橄榄油，放入培根和口蘑翻炒至微微变色。
步骤
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7
加入青椒丝和洋葱丝翻炒。
步骤
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8
接着加入意面和番茄酱，翻炒均匀。
步骤
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9
加少许盐调味即可出锅。
青椒培根意面的成品图
青椒培根意面的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢黄油味的，可以把橄榄油替换掉，最后也可以撒些黑胡椒。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.76
克
不吃
糖尿病人群
120.2
大卡
少吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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