青椒炒猪肝的做法
步骤
step
1
姜蒜切片，线椒小米椒切段，猪肝切片
步骤
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2
猪肝加淀粉，油腌30分钟
步骤
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3
盐，糖，生抽，酱油，淀粉，搅拌均匀
步骤
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4
油烧至七成熟加猪肝，中小火炸至变色
步骤
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5
锅中放油加姜蒜，小米椒，线椒翻炒均匀，加猪肝，倒入调料，翻炒均匀
青椒炒猪肝的成品图
青椒炒猪肝讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
少吃
糖尿病人群
437.9
大卡
不吃
减肥人群
42.5
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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