青椒炒杏鲍菇的做法

青椒炒杏鲍菇

by 爱吃辣的小胖 · 394 收藏 · 4334 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
杏鲍菇1根 青辣椒2根 3人份
辅料 others
2瓣 生抽1勺 老抽半勺 蚝油1勺
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
爱吃辣的小胖
24菜谱 23粉丝

青椒炒杏鲍菇超级鲜美可以不用做汤炒肉了非常简单的入门菜

青椒炒杏鲍菇的做法

步骤 step

1

青椒炒杏鲍菇的步骤

准备一根杏鲍菇两个青椒两瓣蒜

步骤 step

2

青椒炒杏鲍菇的步骤

将杏鲍菇掰开然后手撕成条

步骤 step

3

青椒炒杏鲍菇的步骤

青椒先横切开

步骤 step

4

青椒炒杏鲍菇的步骤

然后切成细丝,蒜切成小段备用

步骤 step

5

青椒炒杏鲍菇的步骤

锅中倒入油油热加入蒜炒香

步骤 step

6

青椒炒杏鲍菇的步骤

然后倒入杏鲍菇炒30秒

步骤 step

7

青椒炒杏鲍菇的步骤

加入一勺生抽一勺蚝油半勺老抽继续炒三十秒

步骤 step

8

青椒炒杏鲍菇的步骤

然后倒入青椒丝翻炒

步骤 step

9

青椒炒杏鲍菇的步骤

炒2分钟就可以出锅装盘

青椒炒杏鲍菇的成品图

青椒炒杏鲍菇成品图
青椒炒杏鲍菇成品图
青椒炒杏鲍菇成品图

青椒炒杏鲍菇的烹饪技巧

技巧 tips

杏鲍菇不用焯水更好吃也不需要盐和味精

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.46

少吃
糖尿病人群
28.4
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢