青椒炒肉片的做法

青椒炒肉片

by 松下美食沙龙 · 9931 收藏 · 46690 浏览
工艺 微波
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
柿子椒2个 猪肉100克 3人份
辅料 others
食盐2克 料酒10克 生抽10克 生粉10克 精制油10克
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松下美食沙龙
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松下微波炉:型号NN-DS591MXPE

青椒炒肉片的做法

步骤step

1

青椒洗净切片备用

步骤step

2

猪肉切片放入生粉、料酒、生抽、盐拌匀

步骤step

3

精制油放入耐热容器加盖高火3分钟

步骤step

4

取出精制油,放入调好味的肉片,划散,搅拌,并放入青椒片拌匀,放入微波炉,加盖高火2分钟,静置2分钟,取出即可

青椒炒肉片讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.38

少吃
糖尿病人群
207.8
大卡

少吃
减肥人群
18.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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