青椒炒肉的做法

青椒炒肉

by 美食小编 · 184 收藏 · 99980 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
猪肉100克 青椒1根 10克 10克
辅料 others
料酒3克 酱油25克 食用油50克 淀粉10克 白糖2克
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美食小编
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青椒炒肉的做法

步骤 step

1

青椒炒肉的步骤

猪肉100克切成细条,加入料酒3克,酱油5克,淀粉10克,用手抓匀,腌制10分钟

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2

青椒炒肉的步骤

青椒一根切丝,姜10克切末,蒜10克切末

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3

青椒炒肉的步骤

起锅倒入油50克,倒入蒜末,倒入姜末,倒入猪肉,倒入青椒,翻炒均匀

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4

青椒炒肉的步骤

倒入猪肉, 倒入酱油20克,白糖2克,翻炒均匀即可。

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5

青椒炒肉的成品图

青椒炒肉成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.29

少吃
糖尿病人群
247.4
大卡

少吃
减肥人群
21.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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