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青瓜薄荷饮的做法

青瓜薄荷饮

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菜谱:67 / 关注:0 / 粉丝:1622 青瓜薄荷饮的原文 / 2013-05-23 / 人看过

这个黄瓜+梨+薄荷的配搭,我做了好几次了,偶尔分量会有点小差异,味道差别并不大,我还满喜欢喝。另外悄悄说,上个礼拜很突然地发现体重在两天之间突然轻了4公斤,不知道和喝介个果蔬汁有木有关系。

用料

主料

调料

青瓜薄荷饮的做法

1.薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分,小黄瓜洗净后切滚刀块,香梨洗净后去核切块

青瓜薄荷饮ET.jpg

2.将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内,再倒入白开水高速搅打2分钟

青瓜薄荷饮aw.jpg

3.搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块饮用

青瓜薄荷饮Xy.jpg

青瓜薄荷饮mZ.jpg

烹饪技巧

1、做这道果蔬饮,我用的是小黄瓜,在新加坡被叫做青瓜或日本青瓜,有别于中间有籽的粗黄瓜;

2、过滤一遍之后还是会有很多果蔬渣,建议过滤2-3次再饮用,口感更细;

3、其实后来再做的时候发现,如果把皮去掉,味道更清淡,颜色也更让人觉得舒服,不嫌麻烦的同学可以试试。

青瓜薄荷饮的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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