青橄榄红萝卜猪骨汤的做法

青橄榄红萝卜猪骨汤

by 康妮chen · 464 收藏 · 15710 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 90分钟
难度 初中水平
主料 main
猪扇骨400克 胡萝卜2根 橄榄(白榄)250克 3人份
辅料 others
食盐5克 适量
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康妮chen
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橄榄红萝卜猪骨汤能滋阴,润肺,还可以帮助消化,四季都适宜的滋润汤水。上周的两天双休日,我都用青橄榄煲汤,VICKY同学好像真的没有喊喉咙疼了,看来康妮的民间秘方还是管用滴。

青橄榄红萝卜猪骨汤的做法

步骤step

1

 准备材料,胡萝卜去皮切块,青橄榄拍裂

步骤step

2

猪扇骨飞水,把青橄榄,红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里,用明火煮沸后,转中小火煲一个半小时,放食盐调味即可

青橄榄红萝卜猪骨汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.81

少吃
糖尿病人群
83.4
大卡

多吃
减肥人群
4.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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