清炖狮子头的做法

清炖狮子头

by 美食小编 · 957 收藏 · 436 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
荸荠50克 猪肉馅100克 水淀粉20克 4人份
辅料 others
5克 5克
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美食小编
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清炖狮子头的做法

步骤 step

1

清炖狮子头的步骤

姜末5克,葱花5克,荸荠50克切碎,

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2

清炖狮子头的步骤

猪肉馅100克,水淀粉、盐2克,倒入姜末葱花,倒入荸荠,搅拌均匀

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3

清炖狮子头的步骤

汆成肉丸,隔水,

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4

清炖狮子头的步骤

中火煮沸转小火焖3小时即可

清炖狮子头的成品图

清炖狮子头成品图

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高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

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控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.66

少吃
糖尿病人群
271.7
大卡

少吃
减肥人群
20.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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