清炖鸡翅的做法

清炖鸡翅

by 蓁蓁真 · 271 收藏 · 8078 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅10个 1000毫升
辅料 others
5克 10克 10克 料酒10克
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蓁蓁真
170菜谱 10310粉丝

经常吃红烧鸡翅,蜜汁鸡翅,换个口味清炖一下,清淡一点也很不错哦……

清炖鸡翅的做法

步骤 step

1

清炖鸡翅的步骤

鸡翅洗净后放入凉水中煮开锅,开锅一两分钟即可关火,捞出洗净浮沫,放入电饭煲内胆中

步骤 step

2

清炖鸡翅的步骤

加入辅料和水,点鸡肉键即可。等待煮熟即可。

步骤 step

3

清炖鸡翅的步骤

出锅后可滴几滴香油,撒上香菜

清炖鸡翅的成品图

清炖鸡翅成品图
清炖鸡翅成品图
清炖鸡翅成品图
清炖鸡翅成品图

清炖鸡翅的烹饪技巧

技巧 tips

我为了省事,电饭锅中炖的,用电炖锅、高压锅,砂锅都是可以的。

清炖鸡翅讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.91

多吃
糖尿病人群
45.8
大卡

多吃
减肥人群
2.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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