清炒竹笋的做法

清炒竹笋

by Q糖儿~ · 7 收藏 · 5639 浏览
工艺
口味 葱香味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
竹笋适量 2人份
辅料 others
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Q糖儿~
5菜谱 18粉丝

第一次炒,晒晒图,味道一般,有点苦,哈哈哈~

清炒竹笋的做法

步骤 step

1

清炒竹笋的步骤

准备材料

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2

清炒竹笋的步骤

加入油,油热加葱

步骤 step

3

清炒竹笋的步骤

加蒜

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4

清炒竹笋的步骤

继续炒

步骤 step

5

清炒竹笋的步骤

加入竹笋

步骤 step

6

清炒竹笋的步骤

炒的差不多了加盐

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7

清炒竹笋的步骤

完成

清炒竹笋的烹饪技巧

技巧 tips

不放蒜也行,炒的有点苦。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.61

多吃
糖尿病人群
14.5
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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