清炒丝瓜的做法

清炒丝瓜

by 佳佳老妈 · 448 收藏 · 3510 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
丝瓜300克 红尖椒1个 3人份
辅料 others
少许 味精适量
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佳佳老妈
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清淡又美味

清炒丝瓜的做法

步骤 step

1

清炒丝瓜的步骤

丝瓜洗净切滚刀块,蒜切片,红尖椒切块

步骤 step

2

清炒丝瓜的步骤

锅中放油,油热放入蒜瓣爆香

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3

清炒丝瓜的步骤

下丝瓜快速翻炒,

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4

清炒丝瓜的步骤

放入红尖椒,盐翻炒至丝瓜变软,加入盗

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5

清炒丝瓜的步骤

放入少许水焖一会

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6

清炒丝瓜的步骤

放入味精

清炒丝瓜的成品图

清炒丝瓜成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.71

多吃
糖尿病人群
28.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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