清炒南瓜的做法

清炒南瓜

by 美食小编 · 1165 收藏 · 11457 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
南瓜250克
辅料 others
葱花5克 姜片6克 2克 50毫升 食用油5克
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美食小编
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清炒南瓜的做法

步骤 step

1

清炒南瓜的步骤

葱花,姜片,南瓜去籽去皮切片

步骤 step

2

清炒南瓜的步骤

锅中倒油,倒入葱花,姜片,南瓜,翻炒均匀

步骤 step

3

清炒南瓜的步骤

加入盐,水,翻炒均匀,中火煮熟即可

清炒南瓜的成品图

清炒南瓜成品图

清炒南瓜讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.15

多吃
糖尿病人群
19.6
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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