清炒苦瓜的做法

清炒苦瓜

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工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
苦瓜适量 3人份
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清炒苦瓜的做法

步骤step

1

苦瓜洗净,去籽,切成片。

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2

锅中放适量的菜油,入苦瓜炒。

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3

待到苦瓜塌锅,适当的加点盐。

步骤step

4

把盐炒散后,加点水煮熟。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.43

多吃
糖尿病人群
22
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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