清炒菠菜的做法

清炒菠菜

by 臭美园妈 · 114 收藏 · 18906 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
菠菜250克 红椒20克 3人份
辅料 others
10克 15克 2克
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臭美园妈
171菜谱 4345粉丝

多吃少油的蔬菜,什么高血压,高血脂统统远离,绿叶蔬菜是营养最好的,因为我们家清炒菠菜是常吃,哈哈,所以没一个营养过剩

清炒菠菜的做法

步骤 step

1

清炒菠菜的步骤

菠菜洗干净切段,红椒切丝

步骤 step

2

清炒菠菜的步骤

启动捷赛自动烹饪锅干锅-豆角茄子功能,放入油,放入食材

步骤 step

3

清炒菠菜的步骤

翻炒一下加入盐,水,出锅,快速吧!,简单的食材,丰富的营养,快快动手

清炒菠菜的成品图

清炒菠菜成品图
清炒菠菜成品图

清炒菠菜的烹饪技巧

技巧 tips

绿叶菜要快速翻炒

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.59

多吃
糖尿病人群
67.8
大卡

多吃
减肥人群
5.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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