青菜炒丸子的做法

青菜炒丸子

by 璐瑶20082008 · 0 收藏 · 973 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
肉丸子350克 青菜500克 3人份
辅料 others
生抽适量
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璐瑶20082008
1126菜谱 22139粉丝

用了半成品的丸子来炒这个菜,使用非常的方便。

青菜炒丸子的做法

步骤 step

1

青菜炒丸子的步骤

将青菜洗干净切碎

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2

青菜炒丸子的步骤

将丸子一分为四,加入油锅锅翻炒

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3

青菜炒丸子的步骤

另起油锅加入青菜翻炒一下

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4

青菜炒丸子的步骤

然后加入丸子和适量的生抽

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5

青菜炒丸子的步骤

然后加点水,用大火煮一下

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6

青菜炒丸子的步骤

起锅。

青菜炒丸子的成品图

青菜炒丸子成品图

青菜炒丸子的烹饪技巧

技巧 tips

如果不喜欢加生抽的,可以加盐进行翻炒

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

多吃
糖尿病人群
61.2
大卡

多吃
减肥人群
1.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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