清补椰子炖鸡的做法

清补椰子炖鸡

by 姚姚5050 · 390 收藏 · 1273 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 2小时
难度 新手尝试
主料 main
15O克 椰子片100克 1人份
辅料 others
红枣3粒 枸杞子适量 党参适量 淮山药1片 莲子适量 适量
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姚姚5050
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立冬了!炖盅清补椰子鸡滋补润肺

清补椰子炖鸡的做法

步骤 step

1

清补椰子炖鸡的步骤

准备材料

步骤 step

2

清补椰子炖鸡的步骤

不要泡太久,轻轻冼一下

步骤 step

3

清补椰子炖鸡的步骤

椰子去皮,切片

步骤 step

4

清补椰子炖鸡的步骤

冷水落鸡,滚了就捞起

步骤 step

5

清补椰子炖鸡的步骤

将所有材料放入炖盅,放滚水炖3小时

清补椰子炖鸡的成品图

清补椰子炖鸡成品图

清补椰子炖鸡的烹饪技巧

技巧 tips

炖好后再放盐调味

清补椰子炖鸡讨论

清补椰子炖鸡的营养信息

本菜营养均衡
  • 富含维生素C
  • 高盐
  • 低胆固醇
  • 富含磷
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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