鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤

by 他们叫我 · 232 收藏 · 19887 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
鲫鱼200g 3人份
辅料 others
食盐适量
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他们叫我
1菜谱 13粉丝

鲫鱼汤的做法

步骤step

1

材料清洗干净备用

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2

瘦肉切块,清补凉汤料(玉竹、百合、无花果、杏仁、薏米)

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3

锅里注入清水加入瘦肉

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4

煮开后,撇去浮沫

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5

再加入姜片和清补凉汤料

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6

另用锅煎鲫鱼

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7

煎好一面再翻面煎

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8

煎好的鲫鱼放入汤锅里,大火煮开后,小火40分钟

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9

40分钟后下盐调味即可

鲫鱼汤讨论

鲫鱼汤的营养信息

本菜是低盐食品,健康之选
  • 富含蛋白质
  • 低盐
  • 低胆固醇
  • 富含硒
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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