芹菜虾仁粥的做法

芹菜虾仁粥

by 禾小荷 · 80 收藏 · 58526 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
大米200克 芹菜50克 小葱1棵 5克 15个 4人份
辅料 others
2克
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禾小荷
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得到了一盒超级香的靓禾香米,赶紧熬个好喝的虾仁粥来犒赏一下自己。
成品超级棒,粘糯,有浓浓的米香,还透着青芹的清香。

芹菜虾仁粥的做法

步骤 step

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芹菜虾仁粥的步骤

准备好食材

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芹菜虾仁粥的步骤

量取200克靓禾大米。

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芹菜虾仁粥的步骤

洗净后下入锅里,并加入2000毫升水。

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芹菜虾仁粥的步骤

选择大米粥档位,启动锅子开是熬粥,全程38分钟。

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芹菜虾仁粥的步骤

熬粥的时候我们来处理虾,虾去头去壳,开背去虾线,加姜丝葱丝,食用油和少许食盐腌制20分钟。

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芹菜虾仁粥的步骤

芹菜洗净切末,小葱切末。

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芹菜虾仁粥的步骤

最后剩余3分钟的时候下入虾仁,腌虾仁的葱姜丝一并加进去。

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芹菜虾仁粥的步骤

继续盖盖煮。

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芹菜虾仁粥的步骤

程序结束,虾仁熟了,是很脆甜的程度。

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芹菜虾仁粥的步骤

加入芹菜末,搅拌一下,不需要关火前加入。

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芹菜虾仁粥的步骤

最后加入葱末。

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芹菜虾仁粥的步骤

搅匀就可以了。

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芹菜虾仁粥的步骤

好喝的芹菜虾仁粥。

芹菜虾仁粥的成品图

芹菜虾仁粥成品图
芹菜虾仁粥成品图
芹菜虾仁粥成品图
芹菜虾仁粥成品图

芹菜虾仁粥的烹饪技巧

技巧 tips

1、关火后加入芹菜末就行,煮的太久就不脆嫩了。
2、虾仁腌制一下更入味。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.16

不吃
糖尿病人群
154.1
大卡

少吃
减肥人群
0.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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