芹菜土豆丝的做法

芹菜土豆丝

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工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
马铃薯丁(脱水)1个 芹菜2棵 3人份
辅料 others
适量 2瓣
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芹菜土豆丝的做法

步骤step

1

1、芹菜洗净切段,土豆切丝,瘦肉切片,葱花、蒜片备好!

步骤step

2

2、锅内油开,葱花、肉片爆锅。土豆丝下锅,快速翻炒。添水微炖至粘乎。

步骤step

3

3、将芹菜放如锅中与土豆丝同炒,放如酱油、十三香、食盐,快出锅时加如鸡精和蒜片。

步骤step

4

4、先盛出小碗不放蒜的给女儿,剩下的装大盘。

芹菜土豆丝讨论

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高血糖人群

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建议多吃

高血压人群

建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.69

不吃
糖尿病人群
74.3
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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