芹菜土豆丝的做法
步骤step
1
1、芹菜洗净切段，土豆切丝，瘦肉切片，葱花、蒜片备好！
步骤step
2
2、锅内油开，葱花、肉片爆锅。土豆丝下锅，快速翻炒。添水微炖至粘乎。
步骤step
3
3、将芹菜放如锅中与土豆丝同炒，放如酱油、十三香、食盐，快出锅时加如鸡精和蒜片。
步骤step
4
4、先盛出小碗不放蒜的给女儿，剩下的装大盘。
芹菜土豆丝讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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