
芹菜土豆丝的做法
步骤step
1
1、芹菜洗净切段,土豆切丝,瘦肉切片,葱花、蒜片备好!

步骤step
2
2、锅内油开,葱花、肉片爆锅。土豆丝下锅,快速翻炒。添水微炖至粘乎。

步骤step
3
3、将芹菜放如锅中与土豆丝同炒,放如酱油、十三香、食盐,快出锅时加如鸡精和蒜片。

步骤step
4
4、先盛出小碗不放蒜的给女儿,剩下的装大盘。

这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单
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