芹菜菠萝苹果汁的做法

芹菜菠萝苹果汁

by 格丽思小厨房 · 6 收藏 · 32406 浏览
工艺 榨汁
口味 果味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
芹菜200克 菠萝200克 苹果100克 3人份
辅料 others
蜂蜜30毫升 500毫升 冰块适量
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格丽思小厨房
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芹菜可以降血压可以说是人尽皆知,打成汁的芹菜更容易吸收,但是真的很苦很难喝,没关系,加点苹果和菠萝,调味依旧健康。芹菜也含有大量的纤维素,你懂的。

芹菜菠萝苹果汁的做法

步骤 step

1

芹菜菠萝苹果汁的步骤

将芹菜洗净切成小段

步骤 step

2

芹菜菠萝苹果汁的步骤

菠萝去皮切块

步骤 step

3

芹菜菠萝苹果汁的步骤

苹果洗净切块之后,和芹菜菠萝一起放入料理杯中

步骤 step

4

芹菜菠萝苹果汁的步骤

选择10档运行1分钟

芹菜菠萝苹果汁的成品图

芹菜菠萝苹果汁成品图

芹菜菠萝苹果汁的烹饪技巧

技巧 tips

1、芹菜需要切小段一点哦,粗纤维容易缠住刀头
2、加了菠萝的苹果没那么容易氧化,以后打苹果汁都可以适量添加哦
3、适量加一些冰块口感更好,觉得不甜的话可以加些蜂蜜

微博号:格丽思

芹菜菠萝苹果汁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

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高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.06

多吃
糖尿病人群
27.4
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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