茄汁意面的做法

茄汁意面

by 夏天le · 0 收藏 · 3479 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
意大利面250g 胡萝卜50g 奶酪1片 3人份
辅料 others
食盐适量 番茄酱适量 调和油适量 香菜适量
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夏天le
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茄汁意面的做法

步骤step

1

水烧开后,放入意面,煮20分钟左右,后期加少许盐

步骤step

2

煮意面的时候,开始做浇汁的料。锅中放入肉馅翻炒至8成熟

步骤step

3

装起备用

步骤step

4

胡萝卜翻炒一会

步骤step

5

放入肉馅和番茄酱,加入调料和水烧一会

步骤step

6

放入芝士片,小火融化后搅均

步骤step

7

意面煮好后装盘

步骤step

8

浇上烧好的汁即可

茄汁意面讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
36.47

不吃
糖尿病人群
243.8
大卡

少吃
减肥人群
1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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