茄汁鸡翅的做法

茄汁鸡翅

by 小小丹妈妈 · 478 收藏 · 1872 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅中 1人份
辅料 others
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小小丹妈妈
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茄汁鸡翅

茄汁鸡翅的做法

步骤 step

1

茄汁鸡翅的步骤

鸡中翅两面划两刀,准备腌制入味。

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2

茄汁鸡翅的步骤

放入蒜末,姜片,生抽,腌制30分钟。

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3

茄汁鸡翅的步骤

搅拌均匀开始腌制。

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4

茄汁鸡翅的步骤

煎锅放油煎鸡翅,煎到两面焦黄。

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5

茄汁鸡翅的步骤

加入番茄酱,1勺白糖,倒入适量清水,煮至收汁,装盘淋上汁即可。

茄汁鸡翅的成品图

茄汁鸡翅成品图
茄汁鸡翅成品图

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
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139.4
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少吃
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7.9

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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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